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禁煙はじめました
まだ偉そうな事は言えませんが禁煙はじめました。
禁煙してから42時間経過ちぅ。

201009131.jpg

今まで何度も挑戦しましたが何度も挫折していますが、今度は調子よさそうです。

20年以上も毎日40本吸い続けた人がセラピーとか禁煙グッツとか効果ありません。禁煙のコツは3日間の忍耐です。
まだ3日間経ってないので言えません((((;゜Д゜)))

禁煙生活日記

★脳がニコチンを要求してから~6時間

絶えずイライラして手足が震えました(殆ど病気)
寝れません。

★6~12時間

ニコチンを欲しくなる時と、欲しがらない時が交互に襲ってきます。
何とも言えない恐怖です。
吸って楽になってもいいよーって言われます。えー誰に(笑)
いつもここで挫折してました。

★13時間~18時間
辛いが制御出来るようになりました。
やっとテレビをみてもイライラする事はなくなりました。
吸いたいのではなく、吸うとどんな味なのーと聞いてきます。えー誰に(笑)
相当辛いけど、吸いませんよー。

脳がニコチンを欲しがる時間があるようです。
顔を洗う時間、ご飯を食べている時間、うんこをしている時間は、ニコチンを要求してきません。
いかんだんだん吸いたくなってきたーイライラ。
無意識で左手でタバコを探しているようです。
寝る(笑)


★~24時間
紅ショウガうまーーー。
辛いもんいいぞ。
寝る(笑)


★2日目
しんどいです。
1日が長く感じられる。
ご飯食べよ。
コーヒーは匂いを嗅ぐだけで吸いたくなりそ~なのでダメ。
寝て起きたら明日になってないかなーと想像しながら寝ます。


★2日目後半  ←今ここ
だいぶ慣れてきましたが、たまに脳がニコチンを欲しがります。
1~2分要求してきますが、何とも嫌な感じです。
嫌な感じを過ぎると、普通です(・ω・)\バキッ!
これはやめれそうな気がしたので、机と車の中の灰皿とタバコを処分しました。
ご飯食べに行く。


1日目の後半で発見したサイトがあり、ここのブログを読んで禁煙できました。

禁煙先生のブログ
おすすめします。

まだ1日ありますので、頑張ります(・∀・)ノ

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【2010/09/13 20:49】 | 禁煙 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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